长期服用苦瓜茶有副作用吗（长期喝苦瓜茶是否有害）
有很多朋友对长期喝苦瓜茶是否有害很感兴趣，本篇文章综合一些关点给大家谈谈，同时也有长期服用苦瓜茶有副作用吗知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助
本文目录一览：
苦瓜茶能长期喝吗
苦瓜茶相对于体质寒凉的人来说，不宜经常饮用。经期的女性，也不宜饮用，会导致经期闭塞、痛经、月经不调等妇科问题。中医认为，苦瓜性味苦寒，长期饮用寒性的苦瓜茶不利于身体健康。
扩展资料：
喝苦瓜茶的好处：
1、减肥
苦瓜茶含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等，对于不喜欢运动的宅男宅女、叔叔、阿姨们，可以起到分解体内脂肪，降低胆固醇和脂肪的作用。喝苦瓜茶，坐在家中，就可以减肥消脂了。
2、美容
苦瓜茶含有茶多酚和维生素C，有助于防辐射、抗紫外线，排毒，美容，对于想美容美白，又容易对护肤品、化妆品皮肤容易过敏的女性，饮用苦瓜茶就再合适不过了。
3、降压、降脂、降血糖
苦瓜茶含的众多矿物质和维生素，可以减少糖类和脂肪的摄取，降血糖、降血脂;还可以活血化瘀，防止动脉硬化，防止高血压、冠心病。
4、杀菌消炎
苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚，可以杀死体内的细菌蛋白，对体内的炎症起到清洁的作用，对破皮、发脓的伤口起到消炎的作用。
苦瓜茶的泡法
1、将苦瓜茶放入杯子里，将冲开的水，倒入茶杯。
2、盖上杯盖，等3-5分钟，待干苦瓜充分吸收水份，舒展开来。
3、苦瓜茶摊凉至60度，即可加入适量蜂蜜搅拌，饮用。
参考资料：苦瓜茶-百度百科
苦瓜泡水能长期喝吗
苦瓜泡水能天天喝，但是日常苦瓜泡水喝的时候不能够过量。
苦瓜性寒味苦，所以苦瓜茶服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况，但是少量服用后具有清心明目的效果，同时还可以润脾补肾以及阳虚自感，有效的保健身体健康。苦瓜茶适合在夏天服用，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用。
扩展资料
苦瓜茶的适宜人群：
1、营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的族群；
2、爱美人士、重视体型，希望皮肤光滑有弹性的女性；
3、运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女；
4、消渴或热病中暑、烦渴引饮。赤白痢疾，赤眼疼痛，痈肿丹毒，恶疮。
参考资料：百度百科-苦瓜茶
苦瓜茶能喝吗
苦瓜茶相对于体质寒凉的人来说，不宜经常饮用。经期的女性，也不宜饮用，会导致经期闭塞、痛经、月经不调等妇科问题。中医认为，苦瓜性味苦寒，长期饮用寒性的苦瓜茶不利于身体健康。
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扩展资料：
喝苦瓜茶的好处：
1、减肥
苦瓜茶含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等，对于不喜欢运动的宅男宅女、叔叔、阿姨们，可以起到分解体内脂肪，降低胆固醇和脂肪的作用。喝苦瓜茶，坐在家中，就可以减肥消脂了。
2、美容
苦瓜茶含有茶多酚和维生素C，有助于防辐射、抗紫外线，排毒，美容，对于想美容美白，又容易对护肤品、化妆品皮肤容易过敏的女性，饮用苦瓜茶就再合适不过了。
3、降压、降脂、降血糖
苦瓜茶含的众多矿物质和维生素，可以减少糖类和脂肪的摄取，降血糖、降血脂;还可以活血化瘀，防止动脉硬化，防止高血压、冠心病。
4、杀菌消炎
苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚，可以杀死体内的细菌蛋白，对体内的炎症起到清洁的作用，对破皮、发脓的伤口起到消炎的作用。
苦瓜茶的泡法
1、将苦瓜茶放入杯子里，将冲开的水，倒入茶杯。
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2、盖上杯盖，等3-5分钟，待干苦瓜充分吸收水份，舒展开来。
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3、苦瓜茶摊凉至60度，即可加入适量蜂蜜搅拌，饮用。
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参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%8B%A6%E7%93%9C%E8%8C%B6/9896516"target="_blank"title="苦瓜茶-百度百科"苦瓜茶-百度百科
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